Ci sono momenti della vita che non restano semplicemente nel passato. Accadono, finiscono, vengono raccontati poche volte, poi sembrano sistemarsi da qualche parte. Eppure, in alcune situazioni, tornano. Tornano in una frase, in un luogo, in una relazione, in una decisione da prendere.
La Dott.ssa Laura Princivalli, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia e psicoterapeuta interazionista, condivide la propria esperienza nell’accompagnare persone che sentono ancora il peso di esperienze difficili e propone una riflessione su come ciò che è accaduto possa continuare a prendere posto nella vita presente. Se leggendo questo articolo volessi avere qualche informazione o chiarimento in più su questo tema o volessi iniziare un percorso psicologico online puoi contattarla a info@psicoterapeuta-online.com
In questi casi, la psicoterapia online può aprire uno spazio diverso, dove non serve trovare subito una definizione, ma si può iniziare a osservare come quell’esperienza continui a muoversi nella vita di oggi.
Un’esperienza difficile non agisce sempre in modo evidente. A volte si mostra nel modo in cui ci si fida, nel modo in cui ci si protegge, nel bisogno di controllare, nella fatica a lasciarsi andare o nella paura che certe situazioni possano ripetersi. Ogni persona costruisce il proprio modo di attraversare ciò che ha vissuto.
Per qualcuno il punto non è ricordare di più. Per qualcun altro non è dimenticare. A volte il passaggio più importante è comprendere che significato ha preso quell’esperienza nella propria storia. Che ruolo ha avuto. Che posto occupa oggi. Che cosa permette e che cosa limita.
Un percorso di psicoterapia online può aiutare a guardare questi movimenti senza trasformarli in colpe o difetti personali. Il lavoro non consiste nel dire alla persona come dovrebbe sentirsi, ma nel creare le condizioni per dare forma a ciò che è rimasto confuso, sospeso o troppo pesante da avvicinare.
Quando qualcosa lascia un segno, spesso si cerca una spiegazione rapida. Perché succede? Perché proprio a me? Perché non riesco a comportarmi diversamente? Sono domande comprensibili, ma non sempre una risposta immediata cambia il modo in cui una persona vive sé stessa e le proprie relazioni.
L’approccio può partire da una domanda più aperta: in che modo questa esperienza continua a partecipare alla mia vita? In quali situazioni si fa sentire? Quali possibilità mi ha fatto perdere di vista? Quali risorse ho costruito mentre cercavo di andare avanti?
In questo senso, lo psicoterapeuta online può diventare un interlocutore con cui rileggere alcuni passaggi della propria storia. Non per cercare una versione unica e definitiva, ma per costruire nuovi modi di raccontarsi e di stare dentro le situazioni.
La psicoterapia online può essere un primo passo per dare parola a qualcosa che, fino a oggi, ha continuato a farsi sentire senza trovare uno spazio in cui essere ascoltato.
